ギャブハウス真岡の高橋です。少しずつ春らしい陽気になってきましたね。お友達が『イベントを開催するのでよかったら来てください』とお声をかけて頂いたので、春の陽気に誘われて出かけてみました。場所は、地元の方なら皆様ご存じの道の駅はがです。
とっても楽しそうで、わくわくしますね。春の陽気と思っていたのは、私だけのようで会場の皆さんは、まだまだ冬の上着をきていらっしゃいました。ちょっと急ぎすぎたようで寒かったです。
会場内を散策していますと、一軒のワークショップが気になり体験してみることにしました。アクセスバーズというもので、私は初めての経験になります。
アクセスバーズとは？（施術者様の資料より引用） アクセスバーズとはアメリカ発祥のハンズオンセラピーです。頭に32ヶ所あるポイントをやさしくタッチし、身体のなかの水分や塩分を使って行う一種の放電作用を利用して深い瞑想状態にすることによって、あなたの中の思い込みや思考の制限を開放することができます。この施術によって自分の中での障害と感じている問題をすんなり越えていけるようになったという声も多くいただいています。
こんな人におすすめ
・疲れが取れない、眠れない方
・食いしばりや歯ぎしりがある方
・体調を整えたい方
・現状に不満があり、人生を変えたいと思っている方
・自己肯定感が低めな方
・人間関係に悩みがある方
・漠然と不安を抱えている方
当てはまるものが、あるような無いような気分で施術を受けてみました。頭を軽く触られているだけなのに瞑想状態を感じることは、できました。20分の短いコースでしたのですべてのポイントをタッチすることはできなかったそうなので、次回は90分コースの施術を受けてみたいと思います。アクセスバーズが、気になった方はギャブハウス真岡の高橋にお声がけください。
もちろんお家のことは、ギャブハウス真岡の高橋にご相談ください。
こんにちは！ギャブハウス真岡の小菅です。
ここ最近朝は寒く昼間は暖かったりと寒暖差が激しいですよね。 暖かくなることは嬉しいですが皆さん体調を崩していませんか？
急激な温度変化で鼻やのど、気管支も敏感になり、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、頭痛、口呼吸によるのどの痛みや乾燥感、咳込みなどの症状が出るものを「寒暖差アレルギー」（医学的には血管運動性鼻炎）と言うそうです。春が近づいているのに悩ましいですよね…
上の症状が長く続く場合は「花粉症」の可能性もあるそうです。
「寒暖差アレルギー」の対策として天気予報であらかじめ気温差が大きいとわかれば、外出時には、ストールなどで首を温めたり、 カーディガンやコートなど羽織るものを用意したりするといいです。血流をよくすることも予防にとても効果があります。 とくに、足湯で寒暖差アレルギーの症状が抑えられたという研究報告があります。
また、自律神経の乱れからも発症する可能性もあるので、ストレスや不規則な生活、睡眠不足でも乱れやすいので、バランスのよい食事と十分な睡眠をとるようにするなど、生活習慣を見直すこともいい方法です！！
こんにちは！ギャブハウス真岡の長瀬です。
今年も花粉の飛散量が多い季節になりました。マスクや眼鏡でしっかりガードするなど外に出るときの対策はしている一方で、気をつけたいのが家の中で過ごすときの花粉対策です。家での花粉対策には、「家に花粉を入れない」「家の花粉を減らす」の2点がポイントになります。まずなぜ家の中でも花粉がひどいと感じるのかです。
1つ目は部屋の換気をしたときに花粉が侵入してしまうことです。家の中に花粉が入る一番の原因は窓。換気により外の花粉が家に持ち込まれ、床などに溜まってしまいます。花粉は軽いため、人や物が動くだけで床に溜まった花粉が空気中に舞い、家中に花粉を広めてしまいます。
２つ目は外に干した洗濯物や上着に花粉が付着することです。人や物が外から部屋に出入りすることで、付着した花粉が持ち込まれてしまいます。布団や衣服などの洗濯物はもちろん、身につけているコートやマフラー、髪の毛にも付着しているので、持ち込まない工夫が必要です。
３つ目は花粉の掃除が十分にできていないことです。持ち込まれた花粉を十分に掃除していないと、知らずに床や部屋の隅などにたまってしまいます。また掃除機をかけているときの排気で花粉は舞ってしまうので、掃除機だけの掃除だと十分に除去できていない場合もあります。
今回は家の中でも花粉を感じる原因3つを書かせていただきました。花粉対策を行って少しでも楽に過ごせるようにしていきましょう。
また、お住いの事でお困りなことがあればギャブハウス真岡の日光建設株式会社までお問合せください!(^^)!
栃木県、真岡市で新築・リフォーム・リノベーションの家づくりのご相談ならギャブハウス真岡（日光建設株式会社）にお問合せください。
